WordPress шаблоны скачать; прочитайте про создание сайта самостоятельно; изучите русский WordPress на WordPress API.

Спартакиада допризывной молодежи среди школ по лыжам

🎿‍❄ 5 марта в районе Нового моста прошла Спартакиада допризывной молодежи среди школ города по лыжным гонкам! 🏅
Учащиеся показали отличные спортивные навыки💪
Соревнования прошли в дружеской атмосфере🤝

🏆 Итоги Спартакиады:

1 место — МБОУ «СОШ №110»
2 место — МБОУ «СОШ №112»
3 место — МБОУ «СОШ №108»
4 место — МБОУ «СОШ №109»
5 место — МБОУ «СОШ №106»

Поздравляем победителей и призеров!👏🔥

Нормативы ГТО

✅ 27 февраля учащиеся школы № 108 города Трехгорный выполняли Комплекс ГТО в рамках проведения муниципального этапа зимнего фестиваля ВФСК ГТО.

Учащиеся выполняли такие виды испытаний как:

— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;

— подтягивание из виса на высокой перекладине;

— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Нормативы ГТО

✅ 25 февраля учащиеся школы № 112 города Трехгорный выполняли Комплекс ГТО в рамках проведения муниципального этапа зимнего фестиваля ВФСК ГТО.

Учащиеся выполняли такие виды испытаний как:

— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;

— подтягивание из виса на высокой перекладине;

— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Нормативы ГТО

✅ 25 февраля в центре тестирования ВФСК ГТО МБУ «Физкультура и спорт» города Трехгорный, выполняли нормативы учащиеся 5-го класса Средней общеобразовательной школы №106.

Сайт ГТО: ответы на ваши вопросы!

❓В этом посте мы расскажем:

✅ Как создать личный кабинет для ребёнка;

✅ Где проверить свой знак отличия;

✅ Что такое УИН;

✅ …и многое другое.

Все ответы с инструкциями в карточках ⬆

Регистрация на «Госуслугах», результаты выполнения нормативов, лайфхаки, пошаговые инструкции и многое другое

Все ответы в карточках

Нормативы ГТО

✅ 19 февраля учащиеся школы № 109 города Трехгорный выполняли Комплекс ГТО в рамках проведения муниципального этапа зимнего фестиваля ВФСК ГТО. Ребята выполняли такие виды испытаний как:
— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
— подтягивание из Виса на высокой перекладине;
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Соревнования по фигурному вождению автомобиля

Нормативы ГТО

18 февраля учащиеся школы № 106 города Трехгорный выполняли Комплекс ГТО в рамках проведения муниципального этапа зимнего фестиваля ВФСК  ГТО.

Норматив «Прыжок в длину»

Второе видео блока подготовки к испытаниям комплекса ГТО — прыжок в длину.

Для того, чтобы прыгать далеко необходимо 5 видов нагрузок:

  1. Горизонтальная плиометрика (прыжки в длину, многоскоки, и др.)
  2. Вертикальная плиометрика (вертикальный прыжок и др.)
  3. Баллистические движения (бросание метбола и т.д.)
  4. Спринтерские ускорения
  5. Силовые упражнения

Многое можно добавить за счёт меж и внутри мышечной координации, мобильности суставов и техники выполнения упражнения.

Больше информации — в ролике👇

https://cloud.mail.ru/stock/c6DMCwts7NZ8WkeCTGyBREPU

Занимайтесь спортом — будьте в спорте!