Представляем вашему вниманию очередное видео блока подготовки к выполнению нормативов ГТО — сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимания).

В ролике представлены 6 вариантов выполнения упражнения — от простого к сложному. Также разобраны основные ошибки при выполнении упражнения.

Не пренебрегайте всеми уровнями сложности, разминкой, следите за техникой выполнения упражнения — и у вас получится выполнить норматив на отлично!